LogoKleur.png

Pré & postnatale begeleiding

geel.png

Tijdens en na je zwangerschap ondergaat je lichaam ontzettend veel veranderingen.

Een nieuw wondertje op de wereld zetten is absolute topsport voor onze mama's.

Graag begeleid ik je doorheen deze boeiende periode.

Samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft.

Waarvoor kan je bij Liese terecht:

PRENATAAL

  • fysieke klachten vb. bekkenpijn, liespijn, rugpijn, ...

  • emotionele klachten vb. angst, weemoed, stress, verwerking miskraam, ...

  • fysiek en mentaal voorbereiden op arbeid/ bevalling

  • ademhalingstechnieken

  • houdingen/ oefeningen om weeën op te vangen

  • bevallingshoudingen

  • ...

POSTNATAAL (je hoeft niet te wachten tot 6 weken post nataal!)

  • fysieke klachten vb. bekkenpijn, rugpijn, gewrichtspijn,...

  • emotionele klachten vb. angst, miskraam, postnatale depressie, ...

  • urine of stoelgang verlies
    (= incontinentie)

  • verzakking bekkenbodemorganen
    (= prolaps)

  • bekkenbodem, "core" en algemene conditie terug optrainen

  • oefeningen met mama en baby samen

  • Low pressure fitness

  • littekenbehandeling

  • ...