Perinatale kinesitherapie

Pré- en postnatale kinesitherapie verwijst naar de periode vóór (pré-) en na (post-) de bevalling. Binnen deze gespecialiseerde vorm van kinesitherapie binnen onze praktijk Sanostra te Sint-Job, worden gerichte oefeningen en adviezen aangeboden om het lichaam voor te bereiden op de bevalling en om het herstel nadien te ondersteunen.

​

Prenatale kinesitherapie (vóór de bevalling)

Prenatale kinesitherapie helpt het lichaam zich voor te bereiden op de bevalling, verlicht zwangerschapsklachten en stimuleert bewustwording van lichamelijke veranderingen.

Wat houdt het in?

• Oefeningen: Aangepaste oefeningen en houdingscorrecties om rugklachten, bekkenpijn en andere zwangerschapskwalen tegen te gaan.

• Voorbereiden op arbeid en bevalling.

• Ademhalingstechnieken en houdingen: Aanleren van technieken om weeën op te vangen en ontspanning te bevorderen.

• Perstechnieken: Inoefenen van houdingen en perstechnieken ter voorbereiding op de arbeid.

• Bewustwording: Uitleg over de veranderingen in het lichaam en de bevalling, met ruimte voor vragen en persoonlijke beleving.

• Behandeling van fysieke klachten: vb. pijn aan rug, bekken, ribben, staartbeen, schouders en nek, ...

​

Postnatale kinesitherapie (na de bevalling)

Postnatale kinesitherapie ondersteunt het herstel na de bevalling, versterkt de bekkenbodem en buikspieren, en helpt bij het herwinnen van kracht en stabiliteit.

Wat houdt het in?

• Behandeling van fysieke klachten: vb. pijn aan rug, bekken, ribben, staartbeen, schouders, nek, ...

• Bekkenbodemrevalidatie: Herstel van de bekkenbodemspieren na de bevalling.

• Spierversterking: Oefeningen voor buik-, rug- en houdingsspieren en tips bij diastase.

• Advies rond ergonomie, beweging en herstel

• Opbouw van conditie: Begeleiding bij het hervatten van dagelijkse activiteiten en sport.

​​​

Waarom is het belangrijk?

• Voorbereiding: Een goed voorbereid lichaam kan bijdragen aan een vlottere en bewustere bevalling.

• Herstel: Gerichte begeleiding versnelt het fysieke herstel en ondersteunt het emotionele welzijn.

• Klachtenpreventie: Vermindert de kans op langdurige klachten zoals bekkenbodemproblemen, rugpijn of diastase.
   

We geloven dat elke vrouw recht heeft op een zachte, deskundige begeleiding tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Onze therapeuten werken met een warme, respectvolle aanpak en hebben ervaring in het begeleiden van vrouwen in deze unieke periode.​

​

 

Onze locatie

 

Sanostra Osteopathie biedt haar diensten aan op de Hogebaan 76 te Sint-Job-in-'t-Goor, Brecht.
Gelegen dichtbij de autostrade E19 tussen Antwerpen en Breda. Onze praktijk bevind zich dichtbij de gemeenten Sint-Lenaarts, Schoten, Brasschaat, Zoersel, Schilde, 's Gravenwezel en Wuustwezel.

​

Tijdelijke nieuwe locatie tijdens verbouwingen
Vanaf 1 januari 2025 zullen wij tijdens onze verbouwingen aan de praktijk tijdelijk op verplaatsing werken. 
U bent van harte welkom op onze tijdelijke locatie te Sint-Job. H. Van Bukentoplaan 31, 2960 Brecht

Maak een afspraak

Neem contact op om een afspraak te maken met één van onze ervaren kinesisten. U kunt gemakkelijk online een afspraak maken via ons online boekingssysteem.

 

Vind je niet direct iets in de online agenda en gaat het om een zeer acute klacht contacteer ons dan telefonisch op het nummer: +32 474 63 41 19 en spreek een boodschap in.

 

Wij bellen u dan later terug op om een afspraak in te plannen.