Osteopathie bij een burn-out
​
Hoe osteopathie kan helpen bij stress gerelateerde klachten en burn-out
Burn-out is een steeds vaker voorkomende aandoening in onze moderne, drukke samenleving. Het is een toestand van extreme fysieke, mentale en emotionele uitputting die meestal wordt veroorzaakt door langdurige en overmatige stress. Burn-out wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een ‘beroepsaandoening’, het kan voorkomen als u bijvoorbeeld een stressvolle baan heeft.
​
Symptomen
​
Symptomen van burn-out kunnen onder meer vermoeidheid, slapeloosheid, hulpeloosheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, en fysieke klachten zoals hoofdpijn en spierpijn zijn. In tegenstelling tot stress is burn-out geen korte termijn uitdaging en lost zich niet vanzelf op. Het is een chronische aandoening die veel lichamelijke, mentale en sociale gevolgen kan hebben wanneer deze onvoldoende aangepakt wordt.
​
Totaalbehandeling
​
Osteopathie kan een belangrijke rol spelen bij de totaalbehandeling van stress en burn-out door zich te richten op het verminderen van fysieke en emotionele spanning in het lichaam en het geven van de juiste adviezen. Osteopaten benaderen burn-out vanuit een holistisch perspectief, waarbij ze het lichaam als een geheel behandelen. Dit betekent dat ze niet alleen de symptomen aanpakken, maar ook de onderliggende oorzaken van de stress en spanning proberen te identificeren en te behandelen.
​
Zachte en manuele technieken
​
Bij Sanostra Osteopathie gebruiken we zachte, manuele technieken om de spanning in het lichaam te verminderen, de circulatie te verbeteren en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. Door de natuurlijke balans van het lichaam te herstellen, kan osteopathie helpen bij het verlichten van de symptomen van burn-out en bijdragen aan een sneller herstel. Osteopathie vormt een prima aanvulling op de reguliere behandeling(veerkrachttraining, psychologische ondersteuning, …) van burn-out.
​
Technieken om stress en spanning te verlichten
Osteopathie biedt verschillende technieken die specifiek gericht zijn op het verlichten van stress en spanning in het lichaam. Deze technieken zijn zacht, niet-invasief en kunnen aanzienlijke verlichting bieden zonder het gebruik van medicatie. Enkele van de meest effectieve osteopathische technieken voor de behandeling van burn-out zijn:
​
Craniosacrale therapie
Craniosacrale therapie is een zachte techniek die zich richt op het verminderen van spanning en blokkades in het craniosacrale systeem, dat bestaat uit de schedel, wervelkolom en het heiligbeen. Door subtiele manipulaties kan de osteopaat de spanning in het zenuwstelsel verminderen, wat kan helpen bij het verlichten van stress en het bevorderen van diepe ontspanning.
​
Viscerale manipulatie
Viscerale manipulatie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid en functie van de inwendige organen. Door zachte druk en manipulatie kan de osteopaat spanning in de buikorganen verminderen, wat kan bijdragen aan een betere spijsvertering en een vermindering van stressgerelateerde klachten zoals maagpijn en prikkelbare darmsyndroom.
​
Myofasciale release
Myofasciale release is een techniek die zich richt op het verminderen van spanning in de fascia, het bindweefsel dat de spieren en organen omhult. Door zachte, gerichte druk kan de osteopaat spanning in de spieren en fascia verminderen, wat kan helpen bij het verbeteren van de mobiliteit en het verlichten van pijn en ongemak.
​
Structuur gerichte technieken
Deze technieken richten zich op de spieren en gewrichten van het lichaam om hun beweeglijkheid en functie te verbeteren. Door zachte mobilisaties en manipulaties kan de osteopaat spanning in de spieren verminderen en de bewegingsvrijheid van de gewrichten vergroten, wat kan bijdragen aan een betere algehele balans en welzijn.
​
Ademhalingstechnieken
De ademhaling speelt een cruciale rol bij het reguleren van stress en spanning in het lichaam. Osteopaten kunnen technieken aanleren om de beweging van het middenrif te verbeteren en diepe, ontspannende ademhaling te bevorderen. Dit helpt bij het verminderen van de hartslag, het verlagen van de bloeddruk en het bevorderen van een gevoel van kalmte en ontspanning.
​
Adviezen
​
Bij Sanostra Osteopathie motiveren we elke patiënt om zijn behandeling in eigen handen te nemen. Bij Burn out klachten leren we tips en tricks aan om beter te communiceren. We leren relaxatietechnieken aan en geven bewegingsadvies.
Bij Sanostra Osteopathie zijn we trots op de positieve impact die onze behandelingen hebben op het leven van onze patiënten. Onze benadering is gericht op het bieden van persoonlijke en deskundige zorg, afgestemd op de unieke behoeften van elke patiënt. Als u last heeft van stress of van symptomen van burn-out en op zoek bent naar een natuurlijke en effectieve behandelingsmethode, nodigen wij u uit om contact op te nemen met Sanostra Osteopathie. Onze ervaren osteopaten staan klaar om u te helpen en te ondersteunen op weg naar een betere gezondheid en welzijn.
Maak een afspraak
Neem contact op om een afspraak te maken met één van onze ervaren osteopaten. Wij helpen u graag op weg naar een betere gezondheid. U kunt gemakkelijk online een afspraak maken via ons online boekingssysteem. Vind je niet direct iets in de online agenda en gaat het om een zeer acute klacht contacteer ons dan telefonisch op het nummer: +32 474 63 41 19 en spreek een boodschap in. Wij bellen u dan later terug op om een afspraak in te plannen.
​
Wij kijken ernaar uit om u te verwelkomen in onze praktijk.
​