Workshops

"Wij coachen jou graag naar de betere versie van jezelf."

WORKSHOP: MENTALE EN FYSIEKE VRIJHEID

 

In 6 weken coach ik jou graag naar de betere versie van jezelf

 

👉 Maak je lichaam en mind sterk en flexibel

👉 Leef vanuit je eigen gevoel

👉 Creëren van een bewust leven

👉 Versterk de kwaliteit van je eigen beslissingen

👉 Leer de focus leggen op de dingen waar je van houdt

​

 

De kwaliteit van je leven hangt af van de kwaliteit van de beslissingen die je zelf maakt. 

Beslis je om oefeningen te doen voor je mentaal welzijn, dan zal je jezelf mentaal beter voelen. 

Als je fysiek actie onderneemt, zal je jezelf fysiek sterker voelen. 

In deze workshop gaan we voor: 1 + 1 = 3. 

De kracht van deze workshopreeks is dat we mentale en fysieke prikkels combineren, waardoor we biochemische en fysiologisch veranderingen in je lichaam creëren. Hierdoor zal je meer energie en vitaliteit ervaren. 

​

​

Donderdag 11/11

Positieve mindset: je bent een geboren leer ‘machine’

​

Donderdag 18/11

Fysiek fitheid: ademhalingstraining

​

Donderdag 25/11

Versterk je wilskracht: koude prikkel

​

Donderdag 2/12

Afzien met een lach op je gezicht: HITT training

​

Donderdag 9/12

The Limit is not the sky, the limit is the mind

 

Donderdag 16/12

Jouw toekomst: we creëren je toekomstige mindset

​

👊 Tussen de workshops krijg je wat uitdagingen voor thuis mee

​

👭 Voor wie: Volwassenen die van een uitdaging houden

 ðŸ“ Sanostra, Hogebaan 76, 2960 Brecht

💰 € 25 per sessie, deelname aan alle sessies is gewenst 

🥛 meenemen: wordt per sessie gecommuniceerd

📱 Inschrijven: mail naar info@sanostra.be of sms naar +32 474 63 41 19

 

💪 coach: Bram Crikemans

  • Osteopaat D.O. 

  • Performance coach

​

247397654_398183028622691_5095293339788708228_n.png
247335703_2993766137546532_7473264090789929063_n.png