Workshops

"Wij coachen jou graag naar de betere versie van jezelf."

Lessenreeks: "Intermittent living"

🗓  Donderdag: 20u tot 21u

2022_Intermittent living flyer voorzijde.jpg
2022_Intermittent living flyer achterzijde.jpg

GRATIS INFOSEMINAR: "Wat heeft ons denken met ons lichaam te maken?"

🗓 Dinsdag 8 maart van 19.30u tot 22.30u

We weten dat er een connectie bestaat tussen lichaam en geest.

Maar hoe zit dat nu precies? Wat heeft ons denken met ons lichaam te maken?

En vooral:  kunnen we door middel van ons denken ons lichaam en onze resultaten verbeteren?

De meeste mensen overleven in plaats van te leven en het lichaam betaalt de tol.

Onze resultaten zijn dus niet altijd wat ze zouden moeten zijn.

Aan de hand van enkele praktische tools en inzichten laat Siegelinde je zien dat je mag dromen, keuzes maken en doelen stellen in je leven en dat we onze resultaten kunnen veranderen.

Er gaat een nieuwe wereld voor je open.

Wees welkom!

🗓 Dinsdag 8 maart van 19.30u tot 22.30u

📍 Sanostra, Hogebaan 76, 2960 Brecht

💰 GRATIS, een geschenk van ons aan jou 

📱 Inschrijven: mail naar siegelindegoossens@gmail.com

💪 coach: Siegelinde Goossens

  • Lifecoach

  • Teacher Mindexpert

Logo Siegelinde.jpg

WORKSHOP: RELAXATIE EN ADEMHALINGSTHERAPIE

Flyer julie, voor.jpeg
Flyer julie, achter.jpeg

WORKSHOP: MENTALE EN FYSIEKE VRIJHEID

 

In 6 weken coach ik jou graag naar de betere versie van jezelf

 

👉 Maak je lichaam en mind sterk en flexibel

👉 Leef vanuit je eigen gevoel

👉 Creëren van een bewust leven

👉 Versterk de kwaliteit van je eigen beslissingen

👉 Leer de focus leggen op de dingen waar je van houdt

 

De kwaliteit van je leven hangt af van de kwaliteit van de beslissingen die je zelf maakt. 

Beslis je om oefeningen te doen voor je mentaal welzijn, dan zal je jezelf mentaal beter voelen. 

Als je fysiek actie onderneemt, zal je jezelf fysiek sterker voelen. 

In deze workshop gaan we voor: 1 + 1 = 3. 

De kracht van deze workshopreeks is dat we mentale en fysieke prikkels combineren, waardoor we biochemische en fysiologisch veranderingen in je lichaam creëren. Hierdoor zal je meer energie en vitaliteit ervaren. 

Donderdag 11/11

Positieve mindset: je bent een geboren leer ‘machine’

Donderdag 18/11

Fysiek fitheid: ademhalingstraining

Donderdag 25/11

Versterk je wilskracht: koude prikkel

Donderdag 2/12

Afzien met een lach op je gezicht: HITT training

Donderdag 9/12

The Limit is not the sky, the limit is the mind

 

Donderdag 16/12

Jouw toekomst: we creëren je toekomstige mindset

👊 Tussen de workshops krijg je wat uitdagingen voor thuis mee

👭 Voor wie: Volwassenen die van een uitdaging houden

 📍 Sanostra, Hogebaan 76, 2960 Brecht

💰 € 25 per sessie, deelname aan alle sessies is gewenst 

🥛 meenemen: wordt per sessie gecommuniceerd

📱 Inschrijven: mail naar info@sanostra.be of sms naar +32 474 63 41 19

 

💪 coach: Bram Crikemans

  • Osteopaat D.O. 

  • Performance coach

247397654_398183028622691_5095293339788708228_n.png
247335703_2993766137546532_7473264090789929063_n.png